jak brac

Mysle o zakupienou Armidex na obnizenie Estro . i zaczac brac jak bede czul ze estro wyj**.. za bardzo .Jaka jest wasza opinia .?

[...] przemiane , chce sie troche spasć oczywiście w przenośni ,wiem ze kredka z gainera powinna podziałać ,co myślisz o 12 kg nutrenda tego z zawartością serwatki 12 % i troche jakiegoś białka { np serwatke Treca bo mam tanio:)),np i kreatyna tez Treca bo mam za 40 zł .Najbardziej mnie zastanawia jednak nutrend bo mówia ze jest średni ale jak bede [...]

[...] ale mimo wszystko i chyba sie właśnie zdecyduje na konkurencje jeśli chodzi o krete. Słuchaj mam zamiar wieczorem rozpiąć sobie co kiedy brać itp tylko chce sie jeszcze zapytać jak najlepiej w ciągu dnia łączyc te 3 produkty? I napisz też czy chodziło Ci o whey protein to complex 100 procent? Zmieniony przez - Daniel_18 w dniu 2011-07-17 17:22:48

nie masz brac z niczym wez sie za diete nawrzucaj nam jak chcesz pozdrawiam

No ale jak juz bedziesz brac to uwazaj bo mozesz urosnac jeszcze z 30cm, a przytyc 2 kilo i co .....???? Chudy patyk bedziesz

moim zdanie autor tematu ma 16lat kupił z ziomkiem na spółę 100mety wyszło taniej niż kreatyna ale teraz ma obawy co tutaj zrobić czy brać czy może nie, ciężkie przemyślenia 16latka... nuras a jak znajdziesz g**** w papierku po cukierku też zjesz bo szkoda wyrzucić ?

Cm3 1250 i Nitrobolon 400 g to jak ile brać capsow Myśle żeby bylo dobrze DT rano przed sniadaniem Mass XXL 40 g 6 capsów cm3 przed treningiem 5 g Nitro przed treningiem po treningu 6 capsow i mass xxl DNT rano mass XXL 6 capsow cm3 (nie ważne kiedy)

odstaw metke skoro dopiero zacząłeś i zacznij brać ją jak juz się wyleczysz

to te linki(tylko w artykule Ellisa nie pisze z tego co pamietam ze to stala ale opisuje On jak powinno sie wg badan naukowych ja brac i to sie pokrywa ze stala): http://www.sfd.pl/Suplementacja_monohydratem_kreatyny_%2D_kilka_fakt%C3%B3w_o_kt%C3%B3rych_nie_wszyscy_wiedz%C4%85-t296422.html [...]

OK czyli jak, mam brac 2 rano i 2 popoludniu??

hehe luz no z antybiotykami nie ma co mieszać;) no najlepiej clom brać na noc. Jak masz problem z zasnięciem to bierz w innych porach.

stacki zawieraja z reguly kreatyne jesli ci jej mało to jak najbardziej mozesz to z mono brać, z bcaa tez.

750 to niewiele... ale jak chce to moze brac kolo 30g miedzy posilkami jednak tyle by dopelniac dzienne zapotrzebowanie... Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

W sumie biorę te 3 g, tak jak jest na opakowaniu dla mojej wagi i w sumie widzę efekty, nie ma fajerwerków ale wytrzymałość wzrasta, dlatego też nie wiem czy jest sens zapodać teraz większą dawke czy zostać przy tej i na następny cykl zwiększyć dawkę ;D. I teraz pytanie - czy mam to brać aby dobić te 3 miesiące suplementacji BA czy ciągnąć jeszcze [...]

Glutaminę jako antykatabolik można brać zarówno przy robieniu masy jak i rzeźby. Osobiście uważam że nie ma ona większego wpływu na siłę. Chyba że pośredni (większe mięśnie dzięki glutaminie = większa siła) SONBATY

najwązniejsze teraz to to zebys szybko wyzdrowiał - więc dużo vitaminki C, preparatów z witaminami i mienrałami kreatynę narazie odstaw.. jak wyzdrowiejesz to bierz ponownie (mozesz teraz brać z 2-3g żeby podtrzymywać jej wysoki poziom w organizmie) no i pij dużo wody zeby sie nie odwodnić podczas choroby aminkowasy bierz cały czas - będą starały [...]

jak byles zadowolony z vitala to mzoesz znowu go brac(przynajmniej wiesz ze sprawdzone)ale zawsze mozesz sprobwac activity chociaz osobiscie nie mam przekonania do tej firmy

od 12 do 15 lat to własnie forumowicze ktorzy zakładaja takie tematy albo prosza o ułozenie treningu albo sie pytaja czy po kreatynie jak sie skonczy brac to miesnie sie rozpadaja hyhy rzeznia

Wex Carbo zamiast Dextrozy jak juz a na wiecej to masz za mało punktów zeby cos brać dozbieraj spokojnie punkty, ten konkurs bedzie jeszcze dosyc dlugo trwac napewno z rok. Kreatyne bedziesz miec carbo po treningu razem z kreatyna Postaw na diete i tyle

-Klata: max 60 kg na 5x -Przysiad: brak danych -Mc: 60 kg Żartujesz? Jak tak się op*****asz na treningach, to możesz brać nawet i 20 różnych supli, a góvno na tym zrobisz.